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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
多梦是一种睡眠障碍，指在睡眠过程中出现过多的梦境，导致醒来后仍然感到疲倦和精神不振。多梦的症状包括：
1.梦境内容复杂、深刻：多梦的人在睡梦中通常会出现非常复杂、深刻的梦境，这些梦境可能会包含大量的细节和情节，甚至在醒来后都能清晰地记得，有时也能会让人感到恐惧、焦虑或者不安。
2.梦境频繁：多梦的人会在睡眠过程中频繁地做梦，并且可能会有好几个梦境在一晚上出现，可能会影响到睡眠质量。
3.梦境持续时间长：梦境通常会比较长，可能会一直持续到早上醒来时，甚至在醒来后也会继续感受到梦境的影响。
4.醒来后难以忘怀：多梦的人一般会发现自己在醒来之后无法忘记梦境中的情节和感受，甚至会影响到情绪。
如果多梦严重影响了生活质量，建议咨询医生，以确定是否存在潜在的健康问题。
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