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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
多梦是指睡眠过程中出现多次梦境，导致醒来后仍感到疲倦和不清醒。
多梦可能是由多种因素导致的，比如情绪波动、压力、药物或药物滥用、睡眠质量等。比如在情绪波动大的时候，容易做梦，因为大脑在这种状态下的活动更加频繁。而过度的压力可能会导致大脑处于高度兴奋状态，导致做梦的频率增加。一些药物、药物滥用也会影响人的睡眠质量，导致梦境增多。
如果出现多梦的情况，可以通过改善睡眠环境、调整生活习惯、缓解精神力等方式来改善。同时，也可以在医生的指导下服用一些药物来治疗，如安神补脑液、谷维素胶囊等。
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