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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。大脑总是想事情对大脑的影响包括影响睡眠、精神不振、增加压力和焦虑、损害记忆力和专注力等。
1、影响睡眠：大脑总是不停地想事情，会使大脑处于兴奋状态，难以放松下来，影响入睡过程，导致睡眠质量下降。
2、精神不振：由于大脑长时间处于思考状态，得不到充分的休息，会使人感到疲惫和精神不振。
3、增加压力和焦虑：不断思考各种事情，尤其是担忧的问题，容易引发内心的压力和焦虑感。
4、损害记忆力和专注力：过度思考会分散大脑的注意力和精力，使得在需要集中注意力和记忆信息时表现不佳。
如果大脑总是想事情的情况严重影响到了生活质量，建议及时就医。专业的医生可以通过评估提供针对性的治疗建议。
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