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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
彻夜难眠是指整夜都难以入睡或者醒来后无法再次入睡。
通彻夜难眠常是由各种原因引起的，比如：头痛、疲劳、精神紧张、情绪不稳定等。长期的失眠会导致免疫力下降，出现认知功能障碍，影响工作学习效率，增加患上心脑血管疾病的风险等。同时，失眠也会导致情绪不稳定，影响人际关系，严重者还会出现抑郁症、焦虑症等精神疾病。
通常可以从生活方式、心理调节和医学干预等方面缓解，如果情况严重还可到医院就诊，遵医嘱选择合适的方法改善。
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彻夜难眠的原因
失眠指的是入睡困难、不能熟睡、睡眠质量低、睡眠中间易醒或早醒，醒后无法入睡、睡后精力无法恢复，感觉整夜都在做噩梦，更有甚者还出现彻夜不眠等症状。长期失眠容易出现心烦意乱、疲乏无力、头痛等一系列症状，从... 详细»
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乳房疼痛难忍彻夜难眠
乳房疼痛是许多女性常见的不适症状，常常会影响到日常生活和睡眠质量。乳房疼痛的原因包括生理周期、荷尔蒙变化、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等。当乳房疼痛难忍，严重影响到睡眠时，是需要及时求医的。乳房疼痛可能... 详细»
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彻夜难眠，两个月后的我变这样了！
记得那段时间，我妹妹躺在床上，眼睛虽然紧闭，但思绪却如潮水般汹涌。??白天的工作、生活压力，以及种种琐事，都化作无形的枷锁，束缚着她的心灵。她开始变得焦虑、易怒，甚至对生活失去了热情。我妹妹也曾尝试过... 详细»
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有的人喝茶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人更健康？为何？
如果想要有效养生，平时可以在身体适应的情况下适当喝点茶。茶水不仅提神醒脑，还可以放松身心。但是有部分人喝了茶之后彻夜难眠，出现了失眠这种情况，而另一部分人并不会受到干扰，睡眠质量依然很高。这些现象的出... 详细»
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