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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺组织的增生与增多，可以导致乳房胀痛、乳房肿块、乳腺囊肿等症状。如果双侧乳腺增生伴随溢乳持续2年多，建议及时就诊，通过专业的医学检查来明确病因和诊断。以下是一些应对措施：
一、饮食调理
建议多吃些含有维生素E、维生素B族、不饱和脂肪酸的食物，如坚果类、新鲜蔬菜、水果等，有助于促进乳腺的健康。避免摄入咖啡因及食用辛辣刺激性食物。
二、情绪调节
避免长期的精神压力和焦虑情绪，保持心情舒畅，也对疾病的康复有帮助。
三、检查和诊断
1.医生问诊：了解患者的症状、病史、家族史等，以帮助医生判断病因。
2.检查：包括体格检查、乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以帮助医生明确诊断。
四、根据病因进行治疗
1.药物因素：如果是由于服用某些药物引起的，需要在医生的指导下更换药物或调整剂量。
2.内分泌紊乱：如果是由于内分泌紊乱引起的，可以遵医嘱使用调节内分泌的药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.乳房疾病：如果是由于乳房疾病引起的，如乳腺炎、乳腺纤维瘤等，需要根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
总之，针对双侧乳腺增生和溢乳问题，建议及时就医，接受专业的治疗和管理。同时在生活中注意饮食调理、情绪调节等方面也能够对病情有所帮助。
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