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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺结节和乳腺增生都是一种常见的乳腺疾病，通常是由于激素水平的变化、荷尔蒙失调、生活方式等因素引起的。其治疗方法如下：
治疗乳腺结节和乳腺增生的关键是调整生活方式，保持健康的生活方式是预防和治疗乳腺结节和乳腺增生的重要手段。建议患者注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，少食高脂肪、高糖分、刺激性食物等。还应该保持合理的作息时间，保证充足的睡眠，避免情绪压力大，适当锻炼身体，提高免疫力。
在治疗过程中，患者还应定期到正规医院进行乳腺彩超、乳腺X线摄影等检查，以评估疾病的病情和疗效。总之，双侧乳腺结节和乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，治疗的关键是调整生活方式，保持健康的生活方式，尽早发现和治疗，及时进行定期检查，对于预防乳腺结节的发生和恶化起着重要的作用。
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