乳腺增生怎么自查

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常会导致乳房肿块、疼痛和不适。自我检查乳腺增生可以帮助早期发现症状并及时就医。以下是乳腺增生的自查方法：

1.触摸检查：在镜子前站直，将双手放在头后，用手指轻柔地按摩和触摸乳房。注意观察有无异常的肿块、硬块、凹凸或皮肤异常。同时也要注意是否有乳房疼痛、乳头分泌物或颜色的改变。

2.观察乳头：观察乳头的形状、颜色和有无异常分泌物。有时乳腺增生会导致乳头周围皮肤发生变化，如皮肤凹陷或凸起。

3.体温检测：通过触摸检查可以感觉到肿块的温度与周围组织不同。增生的乳腺通常会出现局部的温度变化。

乳腺增生的重要措施，可以及早发现问题并采取相应的防治措施。

总之，正确的乳腺增生的自我检查可以及时发现异常情况。如果发现乳房有任何异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。