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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺炎是女性常见的乳腺疾病，预防乳腺炎的发生可以采取措施，包括保持良好的乳房卫生、正确的哺乳姿势、避免乳房受伤、保持心情舒畅等。
1.保持良好的乳房卫生：经常清洗乳房，特别是在哺乳期，要及时清洁乳头，避免细菌滋生。
2.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以减少乳头受伤和乳腺炎的发生。母亲应该让婴儿含住乳头和乳晕的大部分，以避免乳头受伤。哺乳后，应用温水清洗乳头，并用干净的毛巾擦干。
3.避免乳房受伤：避免乳房受到挤压、碰撞等伤害，穿着合适的内衣，避免过紧或过松。
4.保持心情舒畅：心情舒畅可以减少乳腺炎的发生。母亲应该避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
总之，预防乳腺炎的发生需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意乳房卫生，及时治疗乳腺疾病，可以有效地预防乳腺炎的发生。
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