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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺手术后胳膊手臂酸痛是种常见的并发症，可能是手术过程中，切断或损伤神经和肌肉或者是术后炎症和肿胀等原因导致的，可通过以下方法缓解：
1、保持正确的姿势：睡觉时，可以使用枕头支撑手臂和肩膀，保持正确的姿势，减轻手臂和肩膀压力，从而缓解酸痛。
2、进行适当运动：适当进行旋转手臂、伸展肩膀等运动，可以帮助恢复手臂和肩膀的力量和灵活性，从而缓解酸痛。
3、冰敷和热敷：手术后的几天内，可使用冰袋冰敷手术区域，减轻肿胀和疼痛。几天后，可使用热敷促进血液循环，缓解肌肉僵硬和酸痛。
4、服用药物：如果疼痛和酸痛严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛。
5、按摩：适当按摩手臂，可以帮助放松肌肉，缓解酸痛。
如果手臂和肩膀的疼痛和酸痛持续不减或者加重，应该及时就医，排除其他并发症的可能。
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