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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象，通常可以采用以下方法预防复发：
1.注意饮食：良好的饮食习惯有助于预防乳腺癌的复发，建议减少摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和低脂乳制品。另外，适量补充维生素和矿物质也对预防复发有一定的益处。
2.保持健康的体重：研究表明，肥胖与乳腺癌的复发有一定的关联，控制体重，保持健康的体重对于预防乳腺癌复发有重要作用。
3.规律运动：适当的运动可以帮助提高免疫系统的功能，减少体内雌激素水平，减少乳腺癌的复发风险。
4.避免酗酒和吸烟：大量的研究表明，过量酗酒和吸烟可以增加乳腺癌的复发风险，避免过量酗酒和吸烟有助于预防乳腺癌复发。
5.定期随访和检测：乳腺癌患者需要定期进行随访和检测，包括定期复查乳腺彩超、乳腺核磁共振等检查，以及定期进行血液检测，监测肿瘤标志物等，有助于及时发现肿瘤复发和转移，提高治疗的及时性和有效性。
6.保持情绪愉快：情绪稳定也是预防乳腺癌复发的重要因素，情绪高涨时，身体内的激素水平会升高，从而影响免疫系统的功能，增加肿瘤的复发风险。
患者应定期与医生沟通，了解自己的病情和复发风险，并根据医生的建议进行相应的预防和治疗。
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