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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌早期症状自查的方法通常包括观察乳房外观、注意乳头变化、触摸乳房、自查腋下淋巴结等。
1.观察乳房外观：每月定期观察乳房的大小、形状、皮肤颜色和纹理是否有变化。注意是否出现红肿、凹陷、橘皮样改变等异常。
2.注意乳头变化：注意观察乳头是否有凹陷、分泌物、皮肤红肿等异常。
3.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚等异常。触摸时要注意乳房的各个象限，包括乳头、乳晕、腋下等部位。
4.自查腋下淋巴结：用手指触摸腋下淋巴结，检查是否有肿大、压痛等异常。
需要注意的是，自查只能发现一些比较明显的异常，对于一些非常小的肿块或早期乳腺癌可能无法发现。因此，建议女性每年进行一次专业的乳腺检查，同时保持健康的生活方式，戒烟、限酒、保持健康的饮食习惯、适量锻炼等，有助于降低患乳腺癌的风险。
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