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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房有点涨，却吸不出来，这可能是乳汁淤积的表现，常见于哺乳期女性。以下是一些可能的原因和处理方法：
1.婴儿吸吮方式不正确：婴儿含接乳头的姿势不正确，可能导致吸吮效果不佳，无法吸出乳汁。正确的含接姿势是：婴儿的嘴张大，含住乳头和大部分乳晕，吸吮时能听到吞咽声。
2.情绪紧张：情绪紧张、焦虑会影响乳汁分泌和排出，导致乳房胀痛。可以通过放松心情、听音乐、深呼吸等方法缓解情绪，帮助乳汁排出。
3.过度疲劳、休息不足：过度疲劳、休息不足会影响身体的恢复和乳汁分泌，导致乳房胀痛。要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
4.乳头内陷：乳头内陷会影响婴儿的吸吮，导致乳汁淤积。可以通过牵拉乳头、使用乳头矫正器等方法纠正乳头内陷，帮助婴儿吸吮。
5.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳汁淤积，乳房摸上去会有硬块，并且胀痛。可以通过按摩、热敷、使用吸奶器等方法促进乳腺管通畅，帮助排出乳汁。
如果乳房涨痛严重，无法通过上述方法缓解，建议及时就医，排除乳腺炎等疾病的可能。
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