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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房堵塞是一种常见的哺乳期问题,通常由于乳汁积聚在乳腺管中引起。常见的疏通乳房堵塞的方法包括饮食调整、按摩、热敷、吸乳等。
1.饮食调整:可以多喝水,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.按摩:可以用手指轻轻按摩乳房,从乳房底部向乳头方向按摩,以帮助乳汁排出。
3.热敷:热敷可以帮助放松乳房肌肉,促进血液循环,从而帮助疏通乳房堵塞。可以用热毛巾或热水袋敷在乳房上,每次敷10-15分钟。
4.吸乳:可以使用手动或电动吸乳器,将乳汁吸出。吸乳时,可以按摩乳房,帮助乳汁排出。
总之,疏通乳房堵塞的方法有很多种,可以根据自己的情况选择合适的方法。如果乳房堵塞严重,建议及时就医。
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