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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
怀孕是指妊娠，妊娠期间长副乳是一种常见的现象，通常是由于荷尔蒙水平的变化导致乳房组织增生引起的。副乳是指除了正常乳房外，在腋下或其他部位出现的乳房组织。可以通过以下方法缓解：
1.穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供额外的支撑和舒适感，减轻副乳的不适。内衣应该是无钢圈、纯棉材质，并且能够完全覆盖副乳。
2.保持乳房清洁：保持乳房清洁，可以预防感染和炎症。使用温水轻轻清洗乳房，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。使用温和的按摩手法，从乳房底部向乳头方向轻轻按摩。
4.冷敷：冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
5.热敷：热敷可以促进血液循环。
妊娠期间长副乳是一种常见的现象，可以通过穿着合适的内衣、保持乳房清洁、按摩乳房、冷敷或热敷等方法来缓解不适。如果副乳疼痛或肿胀严重，建议咨询医生的建议。
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