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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
哺乳期副乳有硬块疼痛可能是乳腺炎的症状之一。乳腺炎是乳房组织感染引起的疾病，常见于哺乳期妇女，建议及时就医。以下是一些缓解乳腺炎症状的方法：
1、继续哺乳或泵奶：即使乳房感到疼痛和不适，也应该继续哺乳或泵奶。这有助于保持乳汁流通，减轻乳腺炎的症状。
2、使用热敷：在哺乳前或泵奶前，可以使用热敷缓解疼痛和不适。热敷可以促进血液循环和乳汁流动。
3、按摩乳房：轻轻按摩乳房可以帮助乳汁流动，并减轻乳腺炎的症状。但注意不要过度按摩或用力挤压乳房，以免加重炎症。
4、注意卫生：保持乳房干燥和清洁非常重要。每次哺乳后用温水清洗乳头和乳晕区域，并用干净的毛巾擦干。避免穿紧身衣服或合成材料的内衣，选择透气性好的棉质内衣。
5、休息好：适当的休息可以帮助身体恢复健康。尽量减少疲劳和压力，保持良好的睡眠质量。
如果以上方法无法缓解症状或者症状加重，建议及时就医。医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗乳腺炎。同时，注意饮食健康、多喝水、增加维生素C摄入量等也有助于预防乳腺炎的发生。
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