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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
宝宝出生半个月，妈妈的乳房胀痛可能是乳房淤积或乳腺炎引起的。这种情况在母乳喂养的妈妈中比较常见，主要是由于宝宝吸吮不够彻底或者乳房排空不充分导致乳汁堵塞。以下是一些应对乳房胀痛的方法：
1.频繁哺乳：在宝宝饿的时候，及时哺乳可以帮助乳汁排空，减轻乳房胀痛。保持频繁哺乳，可以促进乳腺管道排空，防止淤积。
2.热敷乳房：在哺乳之前进行热敷乳房，可以帮助乳汁通畅，减少乳腺管道的堵塞。可以使用温水毛巾热敷乳房，也可以尝试在热水中泡澡或者淋浴来帮助乳房的通畅。
3.柔和按摩：在哺乳前轻柔按摩乳房，可以帮助乳汁流通畅，减轻乳房的胀痛。但是要注意按摩力度，不要过于用力，避免导致更严重的问题。
4.注意休息和饮食：妈妈在哺乳期间需要注意休息和饮食，保持充足的睡眠和合理的饮食结构，可以帮助促进乳汁分泌，减少乳房堵塞的发生。
如果乳房胀痛持续严重或伴有发热、乳头出现红肿热痛等症状，建议妈妈及时就医，寻求专业的医生帮助。同时，还应该注意保持乳房清洁卫生，避免感染。
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