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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
16岁乳头里面有硬块可能是乳腺组织，这是正常的生理现象。在青春期，由于荷尔蒙水平的变化，女孩的乳房开始发育，乳腺组织会增生，形成硬块或结节。这些硬块通常是无痛的，质地较硬，会随着乳房的发育逐渐消失。如果硬块伴有疼痛、红肿、溢液等症状，或者硬块持续存在，不随时间而变化，那么可能是乳腺疾病引起的，如乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维瘤等。此时，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
穿戴合适的内衣，选择合适的内衣，避免过紧或过松，以保持乳房的血液循环和淋巴液的正常流动。每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。避免乳房受伤，避免乳房受到撞击、挤压等外力的伤害。
每月进行一次乳房自我检查，观察乳房的大小、形状、颜色、皮肤是否有变化，触摸是否有硬块或结节等。如果发现异常，应及时就医。
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