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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
遵医嘱通过饮食调整、防晒、药物治疗、物理治疗等方法，能够在一定程度上去除痘印。
1、饮食调整：多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤修复，去除痘印。同时，减少油腻、辛辣食物的摄入，以免刺激皮肤。
2、防晒：紫外线会加重皮肤炎症，导致痘印加深。因此，出门前需涂抹防晒霜，或穿好防晒衣。
3、药物治疗：针对痘印较为明显的，建议遵医嘱通过使用维A酸乳膏，促进表皮细胞更新，减少色素沉着。
4、物理治疗：如果药物治疗不明显，还可在医生指导下通过光子嫩肤刺激胶原蛋白增生，分解色素，减轻痘印。
另外，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；保持愉快心情，减轻压力，适当进行运动，增强身体免疫力，都有助于改善皮肤状况，促进痘印消退。
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