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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
荨麻疹的预防措施主要包括以下几点：
1.注意饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需营养，提高免疫力此外，应避免酒类、浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物，以免加重皮肤血管扩张。
2.注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，勤换洗衣物，避免用手抓挠患处以防止皮肤破损引起感染。
3.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强自身体质，提高免疫力，减少荨麻疹的发病率。
4.避免接触过敏原：荨麻疹大多由过敏引起，因此，应尽量避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。
5.避免使用刺激性洗护用品：以防对皮肤造成刺激，导致皮肤屏障受损诱发荨麻疹。
以上内容仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。
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