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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
阴毛的生长受到遗传、年龄、激素水平等多种因素的影响。想让阴毛长多点，可以尝试以下几种方法：
1.补充维生素和矿物质：维生素A、B族、C、E以及钙、铁、锌等矿物质对毛发生长也至关重要。可以通过食用新鲜蔬菜、水果、坚果等富含这些营养素的食物来促进阴毛的生长。
2.减压：过度压力会导致内分泌失调，影响毛发的生长。因此，保持良好的心态，避免过度压力，对阴毛的生长有积极作用。
3.定期按摩：按摩可以刺激毛囊，促进血液循环，为毛发提供充足的养分。定期按摩阴部，可以用手指轻轻揉搓，也可以使用专业的按摩工具。但请注意，按摩时力度要适中，避免过度刺激造成损伤。
如果阴毛生长过于稀疏或异常，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
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