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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
洗头太勤会导致头发变得越来越油，这是因为头皮的自然油脂被过度清洗掉后，身体会自然地更多地产生油脂，以弥补这种失衡。为了避免头皮变得油腻，在洗发的时候需要注意以下几点：
1.选择合适的洗发产品：一些含有太多化学成分的洗发产品会刺激头皮产生更多的油脂，因此最好选择温和的、天然的洗发产品，以保持头皮的平衡。另外，不要用太多的洗发产品，避免洗发产品残留在头发和头皮上，导致头发变得油腻。
2.不要用热水洗头：热水会刺激头皮分泌更多的油脂，因此用温水洗头是比较理想的选择，既能去除多余的油脂，又不会刺激头皮产生更多的油脂。
3.洗发后充分冲洗：很多人在洗发后没有充分冲洗头发，导致洗发产品残留在头发和头皮上，使头发变得油腻。因此在洗发后要充分清洗头发，确保没有残留物留在头发上。
总的来说，要避免头皮变得油腻，就要选择合适的洗发产品、用温水洗头以及充分冲洗头发。如果头发持续油腻，请咨询医生做进一步检查，以排除一些疾病因素。
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