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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手指甲长不好的原因可能有很多，包括生活习惯、年龄因素、营养不均衡、药物的影响等。以下是一些主要的因素：
1.生活习惯：经常咬指甲、用手抠东西或接触刺激性化学物质，都会损害指甲的表面和结构，使其变得粗糙不平，甚至导致指甲脱落。
2.年龄因素：随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度会减慢，指甲的生长速度也会相应减慢，而且更容易变得干燥和脆弱。
3.营养不均衡：指甲主要由蛋白质构成，如果缺乏足够的蛋白质，指甲的生长和强度都会受到影响。此外，缺乏铁、锌、维生素A和B等关键营养素，也可能导致指甲脆弱、易断。
4.药物的影响：长期服用某些药物，如化疗药物等，也可能对指甲造成损害。
为了保持指甲的健康，建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和必需营养素的食物；避免不良的生活习惯，保护好指甲；如有疾病或药物影响，及时咨询医生并进行治疗和调整。
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