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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
秋季是牛皮癣易发多发的季节，为了有效预防，患者应注意以下几点：
1.保持皮肤湿润：秋季天干物燥，皮肤容易失水，牛皮癣患者要特别注重皮肤的保湿。可以选用温和的保湿乳液或霜剂，定时涂抹，以锁住皮肤水分。
2.合理饮食：饮食应以清淡、滋润为主，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类等，以增强皮肤的抵抗力。同时，避免过多摄入辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
3.适当运动：适当的体育锻炼能够增强体质，提高抵抗力。秋季气候宜人，适合进行户外锻炼，如散步、慢跑等。
4.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维持身体的正常代谢和免疫功能。
总之，遵循以上建议牛皮癣患者在秋季能够有效减少病情复发的风险，提高生活质量。
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