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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皮肤下垂是随着年龄增长,皮肤的弹性和紧致度逐渐降低的自然现象。为了改善这一问题,可以从以下几点着手:
首先,保持健康的生活习惯是基础。均衡饮食,多摄取富含蛋白质和抗氧化物的食物,如鱼肉、蔬菜、水果等,有助于维持皮肤的良好状态。同时,保持充足的睡眠和适度的运动也是提升皮肤紧致度的重要因素。
其次,选择适合自己肤质的护肤品,定期做深层清洁和去角质,可以促进皮肤新陈代谢,改善皮肤下垂。此外,使用具有提拉紧致效果的护肤产品,如含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的面霜,有助于提升皮肤的弹性和紧致度。
综上所述,改善皮肤下垂需从生活习惯和护肤方法多方面入手,持之以恒地进行皮肤保养和管理。
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