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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皮肤下垂松弛是随着年龄增长，皮肤逐渐失去弹性的一种自然现象。一般可以通过以下几个方面进行改善：
1.护肤保养：重视面部和眼周皮肤的保养，使用滋润、紧致、防皱的护肤品，如眼霜、面膜等。保持皮肤的水分和营养，有助于减缓皮肤松弛下垂的速度。
2.按摩提拉：适当的按摩肌肤能够刺激血液循环，提拉紧致肌肤。每天洗脸后，可以使用滋润的按摩产品，搭配按摩手法来提拉面部肌肤。
3.补充胶原蛋白：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、猪皮等，有助于改善皮肤松弛下垂。
4.规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于皮肤的修复和再生，改善皮肤松弛下垂。
改善皮肤下垂松弛需要综合多种方法，包括护肤保养、按摩提拉、补充胶原蛋白和规律作息等，可以帮助皮肤恢复紧致有弹性的状态。
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