肝脏在人体中发挥着重要的功能，保持肝脏健康状态，不会有肝脏变硬、纤维化的情况。部分人好好的肝脏却突然间变硬，其实是很多不良的生活习惯在无形中损伤着肝脏健康，肝脏细胞功能受损，肝脏硬化的可能性增高，可能会发展为肝硬化。因此大家应该了解哪些行为对肝脏健康不利，改掉这些坏习惯来保养好肝脏。
哪些不良行为有可能会导致肝脏硬化呢？
1、肝脏疾病不治疗
肝硬化的产生有可能是不重视疾病治疗这种坏习惯养成而引起的。很多人认为身体没有太明显的不适感，只是局部的轻微病变，通过一些好习惯养成就可以改善了，不需要总是用药，因为用药之后容易受到副作用的影响而导致身体健康受威胁，其实出现疾病之后是否需要用药积极治疗，应该根据疾病的严重程度，类型等进行判断。
不少人出现了病毒性肝炎却忽略了治疗，病毒性肝炎持续发展，肝脏功能受损，可能会往肝硬化的方向发展，也是很多人患上肝硬化的原因。因此 病人出现了较严重且类型特殊的肝脏疾病，一定要重视治疗，通过合理的方式来控制病变发展，否则严重的肝脏疾病可能会发生。
2、长期大量酗酒
肝硬化跟酒精中毒是有关系的，经常性的大量饮酒也会导致肝脏发生病变。酒精摄入之后在人体肝脏进行代谢，大量的饮酒行为会让肝脏无法正常的排泄出酒精。酒精的排泄速度缓慢，堆积的时间长，肝脏细胞会受到毒害而变性，进而出现了功能下降表现，原本的酒精性脂肪肝持续发展，肝硬化可能就会形成。因此在保护肝脏过程中大家最好远离酒精，改掉这种不良的生活习惯。
3、饮食不健康
肝脏逐渐变硬还有可能是不正确的饮食习惯引起。在饮食过程中大家应该懂得节制，挑选一些健康合适的食物获取营养，这是保养身体的关键措施。很多人存在暴饮暴食、胡乱饮食的坏习惯，在饮食过程中大量摄入腌制食物、烧烤类食物，甚至有摄入霉变食物的行为。
而这些食物因素的影响会导致肝脏功能受损，里面的有害物质摄入过多不仅增加肝脏排泄毒素负担，还会影响肝脏细胞的健康，进而诱发严重的疾病，还可能会有癌变的风险。因此，预防肝脏疾病防止肝硬化产生，一定要重视饮食的健康，挑选合适的食物来获取人体需要的营养物质。
4、作息不合理
肝硬化产生跟许多危险因素是有关系的，不良生活习惯也会增加肝硬化的患病风险。很多人长时间熬夜，作息不规律的情况下容易降低抵抗力，一些诱发疾病的危险因素会趁虚而入，进而对肝脏造成损伤。在熬夜之后肝脏得不到休息，排泄毒素这个过程受影响会成为肝脏发生病变的间接因素。为了身体健康着想，一定要养成规律作息的好习惯，每天的睡眠时间充足才能够维持抵抗力良好，肝脏功能正常状态。
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