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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛皮癣指寻常型银屑病，是一种免疫相关的慢性复发性炎症性皮肤病，预防方法有调理饮食、调整情绪、预防感染等。
1、调理饮食：对于伴有代谢综合征的患者，应低脂饮食，并避免辛辣、油腻等食物，如辣椒、花椒、肥肉等。此外，戒烟酒也有助于预防寻常型银屑病的发作或加重。
2、调整情绪：避免过度压力、紧张和焦虑，因为这些情绪可能诱发或加重病情。适当进行放松活动，如听音乐、散步等，有助于情绪的稳定。
3、预防感染：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免在拥挤的场所长时间逗留，可以降低微生物感染的风险，从而预防寻常型银屑病的发作或加重。
如果怀疑自己有寻常型银屑病的症状，如皮肤出现红斑、鳞屑等，应及时到皮肤科就诊，就医前，注意避免自行用药。
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