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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上长很多小痘痘，可能是生活习惯不健康、清洁不到位、压力过大、荷尔蒙水平变化的原因导致。
1.生活习惯不健康：长时间熬夜、饮食不规律或偏爱油腻、辛辣食物，都可能导致体内内分泌失调，进而反映在脸上，形成痘痘。
2.清洁不到位：面部皮肤每天暴露在外，容易吸附灰尘和细菌。若清洁不彻底，毛孔容易被堵塞，从而引发痘痘。
3.压力过大：现代生活节奏快，压力大，长期处于紧张状态容易导致身体免疫力下降，皮肤也更容易出现问题。
4.荷尔蒙水平：青春期、生理期或怀孕期间，荷尔蒙水平波动较大，可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而增加长痘的风险。
为了改善痘痘问题，建议保持健康的生活习惯，饮食均衡，避免过度清洁或使用刺激性护肤品，学会减压，保持心情愉快，并在必要时寻求专业皮肤科医生的帮助。
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