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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上皮肤松弛的情况可能由多种因素引起,以下是一些建议的应对措施:
1.调整作息:长期熬夜可能导致胶原蛋白流失,加速皮肤松弛。建议早睡早起,保证充足的睡眠时间,有助于皮肤恢复活力[1]。
2.增加运动:对于肥胖人群,面部脂肪过多可能导致皮肤松弛。适当的有氧运动如散步、慢跑和瑜伽等,不仅有助于紧致面部皮肤,还能促进全身健康。
3.改善饮食:营养不良可能使皮肤失去弹性。建议均衡饮食,多摄入富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋等,以增强皮肤弹性。
4.肌无力治疗:如皮肤松弛与肌无力有关,应及时就医,在医生指导下使用药物治疗,如溴吡斯的明片等。
此外,保持良好的心态和情绪,避免过度压力和焦虑,也有助于改善皮肤状态。如皮肤松弛问题严重或持续加重,请及时就医寻求专业建议和治疗。
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