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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚心起了血泡，可能是由于多种原因引起的，比如摩擦过度、外伤碰撞等。可通过以下方法改善：
1、避免继续摩擦：如果血泡是由于鞋子不合适或长时间行走引起的，应立即更换舒适的鞋子，减少脚部的摩擦，避免血泡继续扩大。
2、冷敷：在血泡初期，可以采取冷敷的方式，用冰袋或冷毛巾敷在血泡上，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次，有助于减轻疼痛和减少肿胀。
3、消毒处理：如果血泡已经破裂，要做好消毒工作，用碘伏或酒精消毒破裂处及周围皮肤，避免感染。
4、使用药膏：在消毒后，可遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星乳膏等药物，有助于促进伤口愈合。
如果血泡较大或疼痛剧烈，建议及时就医，遵医嘱积极治疗。治疗期间要保持脚部清洁干燥，避免感染。
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