当高压和低压大于等于140/90毫米汞柱就可以判断为高血压。首先要明确引发血压升高的原因再进行治疗。高血压分为原发性高血压与继发性高血压。前者是与遗传、生活作息有非常大的关系，后者则是由多种原因引起的。首先要确定是否为继发性高血压，就需要对肾脏、甲状腺做相应的检查。如果排除了疾病原因，则可以诊断为原发性高血压。原发性高血压并不需要采取特殊治疗，只需要改变自己的生活作息，继发性高血压则需服用降压药。
30岁血压高的原因是什么
1、气滞。现在很多人都承受着比较大的压力，如果情绪一直无法得到疏解的话。心情郁结就会使得体内气机运行不畅，这样就形成了血瘀，血液受阻自然就会引发高血压。
2、气虚。虽然说30岁属于壮年阶段，但也很容易出现气血两亏。如果体内气血运行不足，血液在经脉中运行不畅，同样也会形成高血压。
30岁血压高怎么降血压
1、多吃绿色蔬菜。很多绿色蔬菜都可以缓解高血压引起的头晕、头痛的问题，比如说芹菜、菠菜等。
2、适当喝茶。高血压患者在平时可以多饮用一些茶水，碱性饮品也具有降低血压的作用，比如说山楂荷叶茶、玉米莲心茶。
3、使用药枕。很多中药材具有非常显著的降压作用，把中药材填充成枕头能够让药材的香气缓缓渗入头部来降低血压，比如说菊花、决明子等。
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