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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
总胆固醇偏高6.62即总胆固醇达到6.62mmol/L。总胆固醇达到6.62mmol/L属于高胆固醇水平，表示患有高胆固醇血症，可能增加了患冠心病、心脑血管病和其他心血管疾病的风险。建议采取以下措施来降低总胆固醇水平：
1.饮食调整：避免高胆固醇食物，如红肉、奶油、黄油等。增加富含纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。选择低脂肪和高蛋白的食物，如鱼类、鸡肉、豆类和低脂奶制品。
2.控制体重：适量减重可以明显降低总胆固醇水平。合理控制热量摄入，增加体育锻炼，有助于减轻体重。
3.运动锻炼：每周进行至少150分钟的有氧运动锻炼，如快走、慢跑、游泳等。持续的有氧运动可以提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白水平。
如果以上措施不能有效降低总胆固醇水平，医生可能会建议使用药物治疗，如他汀类药物。具体请咨询医生以获得更具体的建议和治疗方案。
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