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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
引起肥胖的原因有很多，比如饮食因素、缺乏运动、遗传因素、药物因素。
1.饮食因素：高热量、高脂肪、高糖分的饮食是导致肥胖的主要原因之一。现代人的饮食习惯往往偏向于快餐、零食、饮料等高热量食品，而缺乏蔬菜水果等健康食品的摄入。此外，过度进食和暴饮暴食也是导致肥胖的重要原因。
2.缺乏运动：缺乏运动是导致肥胖的另一个重要原因。缺乏运动会导致身体代谢率下降，从而使热量消耗减少，容易导致脂肪积累。
3.遗传因素：肥胖与遗传因素有关，有些人天生就容易发胖。如果家族中有肥胖的人，那么自己患上肥胖的风险也会相应增加。
4.药物和疾病：某些药物的副作用可能会导致体重增加，而一些疾病，如甲状腺问题、多囊卵巢综合症等，也很容易导致肥胖。
想要预防肥胖，需要培养健康的饮食和运动习惯，保持充足的睡眠，减少压力，及时治疗一些导致肥胖的疾病，才能有效地预防和减轻肥胖问题。
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