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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖有点高可以通过合理饮食、控制体重、运动、合理用药等方法进行治疗，有利于血糖控制。
1.合理饮食：饮食对于血糖的控制非常重要，要避免食用高糖高脂肪的食物，尽量选择低糖低脂肪的食材，多吃蔬菜水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉等，控制碳水化合物的摄入量。
2.控制体重：肥胖是导致血糖偏高的一个重要原因，需要控制体重，通过合理饮食和适当的运动来减肥。
3.运动：适当的运动可以帮助消耗体内多余的血糖，促进身体健康，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑行等。
4.合理用药：如果饮食和运动控制血糖的效果不明显，可以考虑服用口服降糖药物或胰岛素来控制血糖。
遇到血糖偏高的情况，应该及时采取有效措施，避免造成不良后果。
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