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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖和血脂偏高可能存在一些健康问题。以下是一些解决办法：
1.调整饮食：尽量选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，避免高糖分的食物和饮料，减少碳水化合物的摄入量。
2.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走游泳、骑自行车等。同时，增加力量训练，如举重、俯卧撑等，可以提高肌肉量，有助于消耗更多的热量，提高身体的代谢率。
3.控制体重：如果体重超标，需要通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重。体重的减轻可以改善血糖和血脂的代谢。
4.定期复查：定期检查血糖、血脂等指标，密切关注身体的变化。如果通过生活方式的调整无法使血糖、血脂恢复正常，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，血糖和血脂偏高需要引起重视，如果需要，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
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