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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人最好选择低糖水果，以帮助控制血糖。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于降低血糖和减少炎症。它还含有丰富的纤维和维生素C，可以有助于稳定血糖。
2.草莓：草莓富含纤维和抗氧化剂，可以帮助控制血糖。它还含有丰富的维生素C和钾，对于血糖高的人来说是个不错的选择。
3.樱桃：樱桃富含抗氧化剂和纤维，含糖量也较低。它还含有大量的维生素C和钾，可以有助于降低血糖。
总的来说，血糖高的人可以食用一些低糖水果和坚果类食物来帮助控制血糖。但是，无论是什么水果和食物，都应该适量食用。
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