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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
硒摄入过量会对人体健康造成危害，如引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳等症状，严重的甚至会导致肝、肾等器官损伤。硒过量是否会自己缓解取决于摄入的硒量和个体的健康情况。轻度的硒中毒症状可以在停止摄入后自行缓解，但严重的硒中毒可能需要进行必要的治疗。以下是其具体情况：
轻度的硒中毒症状可以在停止摄入并进行及时处理后自行缓解，例如大量饮水、服用活性炭或其他吸附剂帮助吸收和排出多余的硒，以促进硒的排泄。如果硒摄入过量导致了严重的症状，如肝、肾损伤等，应及时就医，接受专业的治疗。医生会根据患者的具体情况，采取相应的治疗措施，如补液、使用利尿剂、使用抗氧化剂等，以减轻症状、促进康复。
总之，硒过量是一种可以自行缓解的情况，但也需要及时采取措施进行处理，以避免症状加重或引发其他健康问题。因此，在日常生活中，应该注意合理摄入硒，避免摄入过量的含硒食物或药物。同时，如果正在服用含硒的药物，应按照医生的建议进行使用，不要自行增减剂量。
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