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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
16岁属于未成年。未成年身高1.62米通常还能长高。
首先要了解的是，女性通常在青春期前后会经历较大的身高增长，而青春期通常出现在10-14岁，之后生长速度趋于减缓。如果目前是青春期以前的年纪，还有可能会再长高。在青春期期间，合理的饮食和适当的运动对促进身高增长非常重要。钙、蛋白质、维生素D等，对于骨骼生长十分重要，多摄入这些营养素有利于身体的生长发育。
另外，合理的运动也能促进身高增长。适当的运动可以帮助加强韧带、肌肉和骨骼，有利于身体的发育。特别是一些拉伸性的运动，如游泳、跳绳、瑜伽等，有助于拉长骨骼，从而促进身高的增长。
除了生活习惯上的调整，遗传因素也会影响一个人的最终身高。如果家族中有身材较高的人，那么有可能会在遗传上受到身高的优势。但需要注意的是，遗传因素只是影响身高的因素之一，生活习惯和营养摄入同样重要。必要时，可以咨询医生，通过评估生长情况、家族史和生活方式等因素，来预测身高增长潜力。
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