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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
总胆固醇高是指血液中胆固醇的含量超过了正常范围，是心血管疾病的一个重要危险因素。主要有以下可能的解决办法：
1.调整饮食：建议减少摄入高胆固醇的食物，如动物内脏、动物脂肪和黄油等。同时增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦等，这些食物可以帮助降低胆固醇水平。此外，适量摄入一些坚果、鳕鱼和鲑鱼等富含益脂肪酸的食物也有利于降低总胆固醇。
2.多运动：有氧运动如慢跑、游泳、骑车等，有助于降低总胆固醇水平每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动是比较合适的。
3.药物治疗：对于一些高危人群，如已经患有心血管疾病或有家族史的人医生可能会开具药物来帮助降低总胆固醇，如他汀类药物等。但是药物治疗需要在医生的指导下进行，不应该自行选择或更改药物。
总之，希望患者能够重视总胆固醇健康，并严格按照医生的建议来进行治疗。
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