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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
痘痘一般是指痤疮。内分泌失调引起的脸上长痤疮，可以通过调整饮食、保持良好生活习惯、外部护理、药物治疗等方式进行改善。
1.调整饮食：保持饮食的多样性和均衡性，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，排除体内毒素。
2.保持良好生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于调节内分泌系统，减少痤疮的发生。
3.外部护理：选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用含有皂基和酒精成分的洁面产品。每天早晚用温水清洁皮肤，保持皮肤清洁和干燥。
4.药物治疗：可在医生的指导下服用调理内分泌功能的药物，如丹参酮胶囊、逍遥丸等，有助于调节体内激素水平，减少痤疮的发生。
在平时生活中应放松心情，保持乐观心态。一旦出现身体异常情况，建议立即就医治疗。
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什么是内分泌失调
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