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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
内分泌失调可能是不良生活习惯、精神压力、环境因素、年龄、药物因素等，需要到医院做检查治疗。
1、不良生活习惯：如不规律的作息、饮食不健康、过度饮酒和吸烟等，要及时调整生活习惯。
2、精神压力：长期的精神压力会导致身体产生应激反应，影响激素的分泌和代谢。需要通过深呼吸缓解。
3、环境因素：如重金属、农药等，都可能影响激素的分泌和代谢，导致内分泌失调。要选择安静和舒适环境。
4、年龄：随着年龄的增长，人体内分泌系统的功能会逐渐下降，导致内分泌失调。可以适当吃新鲜水果和蔬菜调理。
5、药物因素：如避孕药、抗抑郁药、降压药等，都可能影响激素的分泌和代谢，需要配合医生调整用药。
需要保持健康的生活方式，减轻精神压力。
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