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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
内分泌失调是指机体内分泌系统功能紊乱，导致内分泌激素分泌过多或者过少，影响到身体的生理功能。内分泌失调经期紊乱采取的治疗方法包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗等。
1、饮食调理：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。减少油腻、辛辣和高糖食物的摄取。适当食用坚果，其富含的不饱和脂肪酸对内分泌系统有益。
2、生活习惯调整：规律的作息是调节内分泌的基础。保持充足的睡眠，避免熬夜。适度运动能促进血液循环和新陈代谢，像慢跑、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。
3、药物治疗：医生会根据具体情况用药。如使用雌激素类的戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。中药有乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但务必遵医嘱用药。
如果出现内分泌失调经期紊乱的症状，且经过自我调理后仍无改善，应及时就医。
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