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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
每天早上起来脸会水肿可能是睡前饮水太多、姿势不当、饮食因素、缺乏运动、特殊生理期等原因引起，需要遵医嘱进行调理治疗。
1、睡前饮水太多：如果饮用过量的水，会增加身体循环和排泄的负担，导致水肿。需要控制喝水量。
2、姿势不当：睡觉时躺在侧面或者仰卧位，容易造成头部的血液循环不畅，导致脸部水肿。可以改善睡觉姿势。
3、饮食因素：可能是摄入过多的盐分，会导致体内积聚多余的水分，要选择清淡饮食调理。
4、缺乏运动：长时间久坐不动或者缺乏运动，容易造成血液循环不畅，使得身体组织中的水分无法及时排出，可以选择散步和瑜伽等锻炼。
5、特殊生理期：在经期前后，女性体内的激素水平会波动，容易引起水肿。需要调整心情和保证，充足睡眠缓解。
调理治疗期间，要注意保持良好的生活习惯。
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