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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
脸部水肿是一种常见的症状，可通过调整饮食、调整作息、按摩和热敷等方式处理。
1.调整饮食：食用过咸、过油或者辛辣等食物都可能导致体液潴留，因此在饮食上应当注意适当控制这些食物的摄入量。此外，多喝水也是非常重要的，可以促进体内废物的排泄，有助于缓解水肿。
2.调整作息：保持足够的睡眠，避免熬夜时长时间使用电子产品，避免过度疲劳等都是非常重要的。同时，适当的运动也可以促进血液循环，有助于缓解水肿。
3.按摩和热敷：通过轻柔地按摩脸部，可以促进局部的血液循环，有助于水肿的消退。同时，用热毛巾敷脸也可以有助于舒缓脸部的肿胀感。
总之，脸部水肿虽然是一种常见的症状，但是通过一些简单的方法可以进行缓解和处理。如果症状相对比较严重，则需要及时就医。
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