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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲状腺功能减退症，简称甲减是一种常见的内分泌疾病，主要由于甲状腺激素合成和分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低。以下是一些适合甲减患者的减肥建议：
首先，由于甲减会导致新陈代谢减慢，所以甲减病人需要控制热量摄入，以达到减肥的目的。需要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
其次，甲减病人由于身体机能下降，所以在选择运动方式时要注意选择适合自己的运动方式。可以选择一些低强度、长时间的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
此外，睡眠不足会影响新陈代谢，增加体重。因此，甲减患者要保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时。
最后，甲减病人需要服用甲状腺激素替代治疗，以维持正常的甲状腺功能。如果甲状腺激素水平过低，会导致新陈代谢减慢，影响减肥效果。因此，甲减病人要定期复查甲状腺功能，根据医生的建议调整药物剂量，使甲状腺激素水平保持在正常范围内。
总之，甲减患者减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠等方面，采取科学合理的方法，避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。同时，要保持积极乐观的心态，坚持减肥计划。
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甲减检查
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甲减亚甲减的化验指标是什么
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