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高血糖能吃花生吗

来源:医联媒体

高血糖患者通常能吃花生,但是要注意适量。

花生是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,膳食纤维有助于控制血糖和血脂,维生素和矿物质有助于维持身体健康。虽然花生对高血糖患者有益,但也需要适量食用。因为花生虽然富含蛋白质和脂肪,但也富含热量,如果摄入过多,会增加肥胖的风险,从而进一步加重高血糖患者的负担。

在日常生活中,患者可以适当增加饮水量,可以促进身体的新陈代谢,加快毒素排出,也要注意观察身体,如果出现不适症状,及时到医院就诊。

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