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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三酯和总胆固醇的偏高可能会对健康造成一定的影响，因此，需要采取一些措施来降低两者的水平，包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理：减少高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃水果、蔬菜、全谷类食物，增加膳食纤维的摄入量。适当限制饮酒和甜食的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入。
2、运动锻炼：适量的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯和总胆固醇的水平，改善血脂代谢。
3、药物治疗：如果经过生活方式调整后甘油三酯和总胆固醇的水平仍然过高，可以考虑药物治疗，但需要在医生的指导下使用。
总之，通过综合调理和生活方式的改善，可以有效降低甘油三酯和总胆固醇的水平，减少心血管疾病等慢性疾病的风险。同时，还需要定期进行检查，及时发现问题并进行干预。
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