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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三脂偏高，可以通过饮食调整、适当运动、控制体重、药物治疗等方式缓解，详细情况需要咨询医生了解，同时在医生的指导下采取合适的方式缓解。
1.饮食调整：减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含ω-3脂肪酸的食物的摄入。限制饮酒，因为过量饮酒会导致甘油三酯水平升高。
2.适当运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。也可以进行一些力量训练，如举重或瑜伽，以帮助增加肌肉量，提高新陈代谢率。
3.控制体重：过重会增加甘油三脂水平，因此需要控制体重，通过健康饮食和适量运动来达到理想的体重。
4.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂的药物治疗，以免疾病加重，影响身体健康。
在平时要密切关注自身的情况，改掉不良的生活习惯，如有其他的症状应立即就医，以免影响正常的工作和生活。
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