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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
肥胖减不下来的原因一般包括饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足、压力过大、疾病因素等。
1.饮食不规律：有些人喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、薯条、蛋糕、巧克力等，而且经常吃夜宵、零食、饮料等，导致摄入的热量超过消耗的热量，从而形成肥胖。
2.缺乏运动：现代人的生活方式大多比较静态，例如长时间坐在办公桌前、看电视、玩手机等，缺乏足够的运动，导致身体代谢率降低，消耗的热量减少，容易发胖。
3.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的激素分泌和新陈代谢，使人更容易感到饥饿和疲劳，从而增加食欲和进食量，导致肥胖。
4.压力过大：现代人的工作和生活压力都比较大，长期处于紧张和焦虑的状态会导致身体分泌过多的皮质醇，这种激素会促进脂肪的合成和储存，使人容易发胖。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能会导致身体代谢率降低，从而引起肥胖。
平时如果出现肥胖减不下来的情况，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后，遵医嘱进行针对性的治疗。
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