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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
餐后两小时血糖有点高，建议通过调整饮食、增加运动量、定期监测等方式处理。
1.调整饮食：减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3.定期监测：建议定期监测血糖水平，以便及时了解自己的血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。
如果餐后两小时血糖持续偏高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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